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1. Reduza a fome
Uma das principais razões pelas quais uma dieta cetogênica é tão eficaz é que ajuda a reduzir a fome.De acordo com vários estudos, seguir uma dieta cetônica reduzirá o nível de grelina, um hormônio produzido pelo corpo para desencadear a fome.Portanto, quando o nível de grelina cai, a fome diminui naturalmente, levando à perda de peso.

2. Redução do peso da água
Reduzir a ingestão de carboidratos também reduz o peso da água.Quando os carboidratos são armazenados no corpo, eles tendem a reter a umidade.No entanto, ao descartar carboidratos, o excesso de líquido em seu corpo não será armazenado, mas será lavado, o que o ajudará a perder peso.

3. Promova o equilíbrio térmico
Para perder peso, é importante que você se livre de mais calorias do que queima.Na verdade, você precisa deixar seu corpo produzir menos calorias, o que basicamente significa queimar mais calorias do que você ingere. Com o tempo, esse processo ajuda a remover todas as calorias armazenadas dos depósitos de gordura do corpo e leva a uma perda de peso saudável a longo prazo.
Dissolva 1 (um) comprimido em um copo de água morna.O copo deve ser grande - cerca de 250 ml, a água quente é mais fácil de ativar os comprimidos efervescentes e acelerar ainda mais o metabolismo.
Beba uma vez por dia antes ou durante o café da manhã